M.O.S.T. è l'acronimo di Milanimal Old School Training..sotto questa voce d'ora in avanti troverete diversi consigli per migliorare le vostre prestazioni come lottatori di jiu-jitsu e submission grappling..l'obiettivo vero non è solo quello di suggerire nuovi esercizi, metodologie di allenamento e approcci al combattimento, ma soprattutto di dare modo a chiunque di potersi allenare in modo specifico per la lotta senza dover spendere una fortuna in attrezzi particolari o strumenti avveniristici..proprio per questo M.O.S.T. si vanta di essere "Old School", ovvero "Minima Spesa, Massima Resa"..e ricordate soprattutto che "M.O.S.T. of the people give up!!"..buon allenamento!!
