lunedì 5 dicembre 2011

Training Week #12

Una settimana all'insegna di un'altra combinazione dalla guardia. Questa volta: ribaltamento, kimura ovvero ude garami e triangolo. La sequenza tecnica è alla portata di tutti.
Qui sotto un bel video di Pedro Sauer sul ribaltamento in questione.
I dettagli sulla kimura li lascio a chi ha seguito le lezioni della settimana appena passata. Posto invece una sequenza di video sulla sfida del '51 tra Helio Gracie e Masahiko Kimura, a cui si deve il nome della tecnica in questione.
Per chi volesse sapere invece qualcosa di più sulle leve articolari alle braccia in generale consiglio questo appunto su Wikipedia: Armlock.