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venerdì 7 dicembre 2012

Full English Breakfast

Here are some tips, pics and videos for my English friends.
  1. If you want to play on top, never let your opponent close the guard.
  2. If you are in your opponent's closed guard, make posture and keep your elbows stuck to your body.
  3. There are many ways to open the closed guard but the most efficient is standing up.
  4. There are at least three ways not to let your opponent recover a comfortable guard. Go for the half guard, go for the double under hook guard pass or use your knee like "a bow of a boat". You, guys, know what I mean!
  5. Now be prepared to face a sneaky "De La Riva" hook.
  6. Never go for a single under hook guard pass without controlling both the legs.
Andrè Galvao showing an easy way to pass the "De La Riva" guard.
Check it out.

Even a small mistake can be the last one.
Watch out when you are playing on top.
I want to thank Savio and Richi that made my jiu-jitsu classes in England possible. I wish you all the best. See you soon.

lunedì 9 luglio 2012

Un sabato.

È semplicemente un giorno come un altro. Si comincia puntuali all'una e si finisce di faticare due ore dopo. Tutti stanchi ma soddisfatti. Si accolgono gli ospiti a braccia aperte. Sempre. Alle volte sono solo cinture bianche di passaggio, altre campioni che arrivano dal Brasile.
Casa MILANIMAL - Sabato, 7 luglio 2012
Francielio "Helinho" da Costa
Andrea Baggio e Francielio "Helinho" da Costa
Casa MILANIMAL - Treino!
Andrea Baggio e Francielio "Helinho" da Costa
Alliance, la super potenza del jiu-jitsu!
Helinho e Junior
Familia MILANIMAL
Oliva
Helinho e Roberto Cardu
Dani e Helinho

martedì 3 luglio 2012

Helinho a Milano.

Venerdì sera e sabato a pranzo sarà presente sulla materassina di MILANIMAL Francielio "Helinho" da Costa. Un curriculum di tutto rispetto per una cintura nera del grande Fabio Gurgel. Campione mondiale e europeo nel 2009. Vice al panamericano nel 2010. E di nuovo oro al Sulamericano del 2011.
Entrambi gli allenamenti saranno col kimono.

lunedì 2 luglio 2012

Robson Moura. Un campione.

Fabricio Nascimento, Robson Moura e Andrea Baggio
E' difficile dire tutto in poche righe. Robinho é un ragazzo tranquillo, educato e simpatico. Col kimono addosso diventa un fenomeno. Si muove con precisione chirurgica. Incastra i movimenti in modo complesso e fluido allo stesso momento fino a dare forma a un jiu-jitsu moderno e estremamente efficiente. È un sicario tanto dalla guardia quanto da sopra. Ha attraversato a testa alta quindici anni di competizioni nelle cinture nere, aggiudicandosi un posto nell'Olimpo dei lottatori più premiati della storia dell'Arte Suave. Si é battuto coi migliori. E per un giorno ha fatto lezione sulla materassina di MILANIMAL.
Valeu, campeão!

lunedì 18 giugno 2012

Robson Moura [SEMINARIO]

Il seminario con Robson Moura si terrà sabato 30 giugno alle ore 13,00 a Milano in Via Mestre, 19/F presso THUNDER GYM. Durerà tre ore. E' obbligatorio l'uso del kimono. Il seminario é aperto a tutti e il costo é di 50 euro per gli iscritti MILANIMAL e 65 euro per gli ospiti esterni.

sabato 16 giugno 2012

KING OF THE GRILL 2012 - Immagini

I passaggi di grado sono stati archiviati così come la seconda edizione del KING OF THE GRILL. Sono stati due giorni intensi. Ancora una volta ringrazio Luc per aver ospitato la festa a casa sua, Maurino e Christian per aver caricato e scaricato casse di carne, frutta e verdura per un paio di giorni, Davide per la musica, Daniele per le foto che seguono e tutti gli ospiti venuti da lontano.
Vi abbraccio tutti e vi aspetto sempre nella mia tana: casa MILANIMAL!
Loris
Andrija
Gianfranco e le ragazze
Il Mestre
Scattando qualche foto
Andrea, Oliva, Andreas da Cipro e Anastasia
Il Fudo, Luc e Mike
Voodoo
Damiano, Loris, il Fudo e Stefano
Rocco, Andrea e Riccardo
Loris e Daniele
Il Mestre e Davide "Danko"


martedì 12 giugno 2012

Casa MILANIMAL - Milano, Sabato 9/6/2012

Milano - Sabato 9/6/2011
"Spesso, in questi anni, mi sono chiesto quanto potesse valere quel pezzo di stoffa nera, cucito in malo modo, che mi lego in vita almeno sei mattine a settimana e che porto con me fino a un paio d'ore prima di dormire.
In un mondo che ormai sembra un supermercato, diviso per scaffali, dove tutto o quasi sta ben disposto sui ripiani con l'etichetta del prezzo attaccata al collo cercare il valore, lo spirito delle cose diventa molto complicato. Bisogna avere il tempo e il coraggio di fermarsi a pensare.
La mia cintura nera vale per ogni minuto che ho preferito passare sulla materassina ad allenarmi piuttosto che starmene sdraiato sul divano a ingrassare. Vale per ogni volta che ho deciso di attraversare la città col freddo e la pioggia in moto o con la metropolitana per passare un paio d'ore con i miei amici. Vale per ogni incontro in cui mi sono trovato, alla fine, esausto e sconfitto, e, nonostante tutto, ho deciso di tornare a lottare. Vale la paura che ho sentito entrando in una sala operatoria per farmi sistemare tutto quello che in una vita sono riuscito a rompermi. Vale ogni singola goccia di sudore versato per essere oggi meglio di quanto non fossi ieri. Vale per tutte le volte che mi sono girato e, tra le grida, in un palazzetto pieno come un termitaio, ho riconosciuto la voce dei miei ragazzi che mi urlavano: " Vai, Mestre!".
Ho imparato in questi anni che il prezzo da pagare - e che anche a voi toccherà versare - per dare uno spirito, una voce e un valore vero ad una cintura di stoffa da dieci euro si chiama sacrificio."
Milano - Sabato 9/6/2011
Sarà banale ma ogni volta che pesto i piedi sul mio tatami, alzo gli occhi e vedo così tante persone non posso fare a meno di pensare a quando, con pochissimi, mi ritrovavo a provare le solite quattro tecniche di jiu-jitsu viste chissà dove, sognando una cintura nera lontanissima.
Spero di essermi mosso, in tutti questi anni, nella direzione giusta.
Ancora una volta, così come ho scritto giusto un anno fa, credo con tutto il cuore che non esista allievo al quale non possa dire: "Sei il migliore!".

martedì 22 maggio 2012

Robson Moura

Robson Moura nasce il 23 marzo del 1978 in Brasile. A Teresòpolis, alle spalle di Rio de Janeiro. In montagna. Inizia col jiu-jitsu nel 1988 e, da allora, non ha più smesso. Ha vinto tutto quello che c'era da vincere. Col kimono addosso, senza e nel vale tudo. Due volte campione panamericano, tredici volte sul gradino più alto del podio al Brasileiro - da solo e a squadre - e sette volte campione mondiale. Ha dominato la categoria dei pesi pluma per un lustro, dal 1996 al 2000.
A fine giugno sarà a Milano.
A presto i dettagli.
Intanto qualche video di presentazione.

mercoledì 16 maggio 2012

Training Week #31

Un po' in ritardo sulla tabella di marcia pubblico un resoconto dell'ultima settimana di lavoro. Guardia seduta, spostamenti e presa della schiena. Strumenti ottimi per iniziare qualsiasi mossa da sotto che sia dalla guardia seduta, dalla mezza guardia o dalla mezza guardia profonda.
Vi lascio i video degli incontri di jiu-jitsu dell'ultimo Jiu-Jitsu Expo. A dir poco stupendi.
P.S.: il KING OF THE GRILL si avvicina. Il 9 giugno i passaggi di grado e il 10 giugno la grigliata al lago. Per iscriversi agli eventi, cliccate qui!

martedì 15 maggio 2012

KING OF THE GRILL 2012 - Update


Il KING OF THE GRILL é la festa di fine anno di MILANIMAL. Sarà domenica 10 giugno dall'una in poi in Via Benaco, 4 a Sesto Calende. A casa di Luc. E come lo scorso anno vi aspetteranno tonnellate di carne arrostita, litri di birra e musica. Il giorno prima saremo tutti in palestra per i passaggi di grado. Alla solita ora. Come lo scorso anno per gli iscritti ci sarà una maglia commemorativa dell'evento. Le donne, per galanteria, sono come d'abitudine ospiti. Agli uomini - e benvenuti sono pure i non MILANIMAL - chiedo di iscriversi con un po' di anticipo compilando il modulo qui sotto.
Quindi,  ricapitolando:
  1. Chiunque é il benvenuto al KING OF THE GRILL (Dom. 10/6/2012) e il giorno prima per le promozioni sulla materassina di MILANIMAL.
  2. Per le donne é tutto gratis. Gli uomini pagano 35 euro.
  3. Bisogna iscriversi compilando il modulo qui sotto! Che veniate solo per la grigliata, solo in kimono per i passaggi di grado il giorno prima o per entrambi, l'unico modo per partecipare é di pagare via paypal con un anticipo ragionevole.
  4. Potete portare chi vi pare. Amici, zii, parenti in generale. Soprattutto alla grigliata. Anche per gli ospiti valgono le stesse regole. Donne gratis, uomini 35 euro.
  5. Il primo centinaio di iscritti avrà una maglia commemorativa dell'evento.
Chiunque non avesse idea di cosa sia il KING OF THE GRILL chieda in giro o si vada a vedere un po' di foto dello scorso anno.

Nome
Cognome


paypal

domenica 29 aprile 2012

BJJ CAMP 2012

Ottavio Zuppati - In partenza per il BJJ CAMP 2011!
È ormai il quarto anno consecutivo che due miei studenti, Nicola Donadio e Fabrizio Rao, organizzano nella prima metà di agosto un campo estivo dedicato esclusivamente allo studio del jiu-jitsu. È sicuramente un'ottima occasione per vedere due insegnanti competenti all'opera e per godersi nel frattempo un po' di sole e di mare. Seguite su Facebook l'evento!

lunedì 12 marzo 2012

Sandrino a Milano.

Sulla materassina di MILANIMAL, sabato 17 marzo, sarà di nuovo presente Sandrino Tomei, cintura nera di Ricardinho Vieira. Il suo seminario dello scorso anno è stato, secondo me, uno dei migliori in casa MILANIMAL. Due ore e mezza dedicate allo studio di posizioni semplici, varianti "da campionato" e esercizi di sparring condizionato sul tema.
Un ottimo atleta e un insegnante altrettanto capace.
Dove: Via Mestre, 19/F (MM Udine) c/o THUNDER GYM
Quando: Sabato 17.3.2011 - dalle h. 13,00 alle h. 15,30
Quanto: 20 euro (Iscritti a MILANIMAL ASD) - 30 euro (Non iscritti a MILANIMAL ASD)

mercoledì 7 dicembre 2011

JIU-JITSU x BRUNCH

L'ingrediente migliore per una buona festa sono gli invitati! Tenete duro fino a sabato 17 dicembre. Prima un allenamento "vecchia scuola" di jiu-jitsu - il kimono bianco è d'obbligo - e poi un brunch per tutti, lottatori e non. Invitate chi vi pare. Come al solito, più siamo e meglio è.

venerdì 4 novembre 2011

Aspida Team @ Cyprus

Questo è stato uno degli ultimi incontri di Andreas, lottatore MILANIMAL, in Italia. Poi, finita l'università, è tornato a Cipro. Oggi Andreas dirige in modo magistrale con Pantelis l'unica vera accademia di jiu-jitsu brasiliano dell'isola. La gentilezza con cui sono stato accolto da tutti all'Aspida Team in questi ultimi cinque giorni è stata pari solo alla bellezza del panorama e alla bontà del cibo.
Spero di tornarci presto.
Grazie Andreas, Pantelis e Anastasia.
Quad Experience - Andreas & Anastasia
Quad Experience - Andrea Baggio
Nicosia - Dal balcone di casa!
Quad Experience - Parte 1
Quad Experience - Parte 2
Faixa marrom - Parte 1
Faixa marrom - Parte 2
Faixa marrom - Parte 3
Aspida Team @ Nicosia
Andreas, Pantelis e Andrea Baggio @ Aspida Team

lunedì 31 ottobre 2011

Training Week #8

Pantelis, Andrea Baggio e Andreas Achniotis @ Aspida Jiu-Jitsu Team, Cyprus
Sono a Cipro ormai da qualche giorno. Sole, mare e tanto jiu-jitsu. Ospite di Andreas che per diversi anni è stato mio studente a Milano e ora, tornato a casa, ha iniziato a insegnare regolarmente jiu-jitsu a Nicosia. Oliva e Rostok hanno ripreso il discorso esattamente da dove lo avevo lasciato io: mezza guardia profonda. Le prime lezioni della settimana sono state dedicate a un ripasso dei due ribaltamenti base dalla mezza guardia profonda e da una serie di approfondimenti. Le ultime, invece, hanno esplorato un terzo ribaltamento in una nuova direzione.

Per le cinture bianche è stata l'ultima settimana di studio sulle posizioni di controllo. Dalla prossima, passaggi di guardia fino all'anno nuovo. Ne approfitto per lasciare un video della serie Rolled Up, prodotta da BudoVideos, su Marcio Feitosa (guarda il profilo su BJJHeroes.com) e i suoi passaggi di guardia preferiti.

giovedì 27 ottobre 2011

AVVISO: in ordine sparso!

Andrea Baggio @ Aspida Team Cyprus
Approfitto del blog ancora una volta per fare un po' di ordine "sparso".
  1. La prossima sarà una settimana di allenamenti a intermittenza. Prima il ponte del 2 novembre e poi i preparativi per la festa di inaugurazione della stagione 2011/2012 della WSB (World Series of Boxing Boxers Draft opens 2011-2012 Season). In pratica le lezioni - comprese quelle per i bambini - saranno sospese lunedì, martedì e giovedì!
  2. Domani parto per Cipro, ospite di Andreas "Il Greco". Lezioni, seminari. Nella realtà non so cosa mi aspetta. Ad ogni modo al mio rientro, posterò il solito report. "Italia, Grecia. Una faccia, Una razza". Speriamo!
  3. Date un'occhiata alla nuova sezione del blog di MILANIMAL f.a.q. e in particolare al regolamento!
  4. Sono arrivate le toppe nuove di MILANIMAL e presto in arrivo la seconda ondata di maglie.

mercoledì 5 ottobre 2011

MONKEY WARRIORS

Locandina Stage
Quando si tratta di insegnare, sono pochi quelli che lo fanno con passione. Ancora meno quelli che lo fanno con metodo. Angelo è cintura nera 2° dan di judo. Fa jiu-jitsu lontano da casa, a Milano, a costo di sacrificare sabati e domeniche. E non si tira indietro se c'è da pestare i piedi sulla materassina di qualche campionato. Judo, jiu-jitsu o grappling che sia. Angelo ha da poco dato un nome al "suo" gruppo di lottatori, i MONKEY WARRIORS. L'unica realtà nel panorama del jiu-jitsu/grappling a Forlì.
Angelo e Nicola (cfr. Art. 13/5/2011), cintura marrone e una decina di anni di jiu-jitsu alle spalle, nei prossimi mesi daranno vita ad una serie di appuntamenti della durata di tre ore ciascuno in cui affronteranno "lo studio delle tecniche che rappresentano il bagaglio essenziale di ogni buon lottatore".
Io personalmente non posso fare altre che raccomandare un'iniziativa seria, disciplinata e competente come questa e approfittarne per dire ancora una volta "in bocca al lupo" a due ottimi insegnanti, Angelo e Nicola.

giovedì 22 settembre 2011

See You On The Mat

"See You On The Mat" - NUOVA T-SHIRT!!!
"COLLEGE" - NUOVA T-SHIRT!!!
"See You On The Mat" è il motto stampato su una delle nuove maglie di MILANIMAL. Le versioni disponibili sono in grigio scuro e azzurro. Per averle basta iscriversi a MILANIMAL A.S.D. entro la fine di ottobre e passare a ritirarle in palestra. In più due toppe per il kimono in omaggio. Chiunque volesse acquistarne una in più da regalare, può farlo. Anzi è il benvenuto!
La versione "COLLEGE" con il nuovo logo nei colori viola/bianco e grigio/bianco è venduta separatamente e non fa parte del pacchetto di iscrizione (1 t-shirt + 2 patches).
Il costo per entrambe le versioni - "See You On The Mat" e "COLLEGE" - è di 10 euro a maglia per gli iscritti all'associazione sportiva e di 20 euro invece per tutti gli altri.